직장에서의 긴장 완화 방법

직장 긴장과 스트레스는 사업 생산성을 낮추고 직원과 고용주 모두에게 경제적 손실을 가져옵니다. 긴장은 근로 결석을 창출하고 근로자와 기업 모두에 의한 건강 보험 및 근로자 재해 보상 비용에 대한 간접비를 증가시킵니다. 미국 스트레스 연구소 (American Institute of Stress)에 따르면 직원 및 회사에 대한 스트레스의 작업장 비용은 매년 1500 억 ~ 3 천억 달러에 이릅니다. 소기업의 긴장 완화는 상태를 파악하고 스트레스를 덜어 줄 콘센트를 만드는 것입니다.

규칙 및 시행 정책 수립

불명확하고 모호한 규칙과 정책을 가진 회사의 근로자 긴장이 증가합니다. 연구자들은 근로자 스트레스의 주요 원인에 대해 토론합니다. 일부 사람들은 초기 스트레스 유발 요인이 직장 환경에 있다고 주장하지만, 스트레스 상황을 다루지 않으면 무능력 함으로 인하여 개인이 긴장을 조성한다고 주장한다. 그러나 당국은 서면 규칙 및 공식 규정을 제정함으로써 모든 직원에게 명확한 기준을 제공하고 작업장에서 긴장과 스트레스를 완화시키는 데 도움이된다는 데 동의합니다. 성문화 된 규칙이 일관되고 공정하게 시행되면 긴장과 스트레스가 많은 상황을 처리 할 능력이 부족한 직원 일지라도 긴장감이 떨어집니다.

정기 모임 실시

정기적 인 회의는 직원들에게 회사 프로젝트에 대한 정보를 제공하고 새로운 프로그램이나 운영에 관한 소문이나 오해를 제거하는 데 도움을줍니다. 경제 상황에 따라 정리 해고와 직원 삭감에 대한 두려움이 생기면 인력의 긴장이 고조됩니다. 회의는 근로자에게 회사의 경제 상태에 대한 최신 정보를 제공하고, 조건에 따라 부서 또는 지점이 필요하면 계획 할 수있는 시간을 허용합니다. 회의는 또한 직원들이 회사 정책을 명확히하고, 질문하고, 근로 조건이나 절차에 대한 잠재적 인 우려를 제기하는 공개 포럼을 허용합니다. 이 모임에 경영진을 참여시키는 것은 모든 회사 직원이 공식 모임에서 발표 된 자료를 지원함을 보여줍니다.

불만 사항 대응

직장 문제를 다루는 불만을 제기하기위한 공식적인 절차를 제공하는 회사는 그러한 프로세스가없는 회사보다 긴장감이 적습니다. 해결을위한 단계를 공식화하고 결정을위한 일반적인 타임 라인을 제공하면 편애와 편파의 혐의를 피할 수 있습니다. 근로자가 노조 또는 전문기구로 대표되는 경우이 그룹과 협력하여 일반적인 불만을 해소하고 경영진이 중요도가 낮은 불평등을 발견하는 경우에도 근로자가 중요한 것으로 인식하는 문제를 처리하십시오.

열린 커뮤니케이션 채널

열린 커뮤니케이션 채널이 없으면 직장 긴장이 증가합니다. 작업장의 변화 또는 주요 재구성이나 변화에 대처할 수 없다는 불확실성으로 인하여 직원과 관리자 모두에게 긴장감이 생깁니다. 근로자와 경영자가 직접 대면하고 서면 프로세스를 통해 커뮤니케이션 채널을 구축하면 긴장이 줄어 듭니다.

교육 제공

회사는 분노 관리, 스트레스를 줄이는 운동 활동에 대한 지침 및 대인 관계의 직장 관계를 구축하기위한 방법을 제안하여 무료 또는 저비용 세미나 및 자조 서비스를 제공함으로써 직원들이 긴장을 관리하도록 도울 수 있습니다. 합리적인 작업 습관과 일주일 계획 수립을위한 조언을 제공하는 회사는 직원 스트레스를 덜 줄임. 현장 교육 세션은 직원 및 관리자가 스트레스를 해결하고 직장과 가정 생활에서 긴장을 관리하는 데 도움이됩니다.