동기 부여 및 전망을 크게 향상시키는 방법

스트레스에 대한 더 나은 조치를 취하는 것은 동기 부여를 높이고 앞으로의 일에 대한 열정을 회복시킬 수 있습니다. 비즈니스 소유자 또는 관리자 인 귀하의 동기 및 일반적인 전망은 생산성 및 직원의 사기에 영향을 미칩니다. 매일 몸과 마음을 운동하면 활력을 불어 넣을 수 있고 장애물이 있음에도 불구하고 자신과 다른 사람들을 이끌 수 있습니다.

공기 정화

당신이 지금 어디에 있고 얼마나 멀리 왔는지 더 넓은 시각을 취하면 동기와 ​​전망을 향상시킬 수 있습니다. 경쟁을 치고 목표를 달성하기 위해 지금까지 보여준 힘과 기술에 대해 정기적으로 생각하고 평가하는 것이 중요합니다. 관계를 강하게 유지하면 날카로울 수 있습니다. 정신적으로 무게를 달고있는 우려에 대해 개인적으로나 전문적으로 인생의 누군가와 공기를 정리하면 정신적 스트레스가 크게 완화 될 수 있습니다. 직장 스트레스의 주요 원인은 나쁜 관계입니다.

활성 상태로 만들기

걷기, 조깅, 수영, 자전거 타기 또는 요가와 같은 즐거운 일상 운동은 당신이 긍정적이고 생산적으로 지낼 수 있도록 도와줍니다. 귀하의 식단은 또한 귀하의 기분과 동기 부여에 영향을 미칩니다. 매일 건강 해지고 활동적으로 식사하면 동기 부여와 낙관을 높일 수 있습니다. 흥미롭게도 미국 보건 복지부 (WHO)에 따르면 호주의 연구자들은 삶에 긍정적 인 태도와 전망을 가진 사람들이 건강한 식생활과 운동을 자신의 라이프 스타일에 통합 할 가능성이 더 많다는 사실을 발견했다.

더 많은 도전 추구

멘토 또는 동료와 연결하여 커리어 또는 회사의 큰 아이디어에 대한 브레인 스토밍을 할 수 있습니다. 최근에 자신의 기술이 충분히 활용되지 못한다고 느낀다면 새로운 목표에 도전하는 것이 당신의 동기 부여와 낙천주의를 촉발 할 수 있습니다. 상사가 있다면 회사가 당신을 더 잘 활용할 수있는 방법에 대해 상사에게 이야기하고 "남성 건강"을 제안하십시오. 상사 인 경우 직원 및 관리자와 더 자주 접촉하여 더 큰 사람이 될 수있는 곳을 확인하십시오 서비스.

스케일링 백 스트레스

시간을 재평가하고, 수행하는 작업량과 자신이 설정 한 목표가 드라이브를 탈환해야 할 수도 있습니다. 장기간의 압력, 일상 또는 높은 스트레스는 소진으로 이어질 수 있으며 이는 귀하의 동기와 전망을 심각하게 약화시킵니다. 작업이 어떻게 완료되었는지 다시 생각하면 노력을 간소화하고 시간을 절약하며 조직적으로 느낄 수 있습니다. 귀하의 비즈니스를위한 새로운 기회를 미리 계획함으로써 귀하의 전망을 갱신 할 수 있습니다. 조직 수업, 스트레스 관리 또는 더 나은 직장과 삶의 균형을 찾는 것이 당신에게 힘을 줄 수 있습니다. 긴장을 풀고 재미있는 시간을 가지기까지 필요한 재충전을 할 수 있습니다.